Hoe zou het zijn als er elke dag meer tijd en ruimte is voor jezelf samen met je kinderen of andere dierbaren? Of dat je even helemaal niets moet of hoeft. Hoe lekker zou dat zijn voor jezelf en jouw omgeving?

Ik wil dat je naar jezelf kijkt en jezelf afvraagt wat nou eigenlijk goed voor jou is.

Te veel mensen doen wat eigenlijk niet goed voor ze is!

Aan het einde van de dag, van de week, of van het jaar kom je er dan achter dat je zelf toch weer te weinig aan bod bent geweest Dat je toch weer niet hebt gedaan wat jij had willen doen voor jezelf en met anderen.

Laat jij het niet zijn!

Begin met iets eenvoudigs. Al is het maar één minuut per dag!

Dit zelfzorg-plan geeft je inspiratie en suggesties die je kan gaan aanpassen, zodat het voor jou gaat werken. Zodat de lat en drempel niet te hoog liggen en het je inspireert en je een beetje uitdaagt. Dat het niet een bal erbij wordt om in de lucht te houden, maar het jou even rust geeft. Neem er even de tijd voor en maak jouw persoonlijke plannetje voor de dag of de week.

Als je een item kiest van dit plan en dat elke dag doet zal het al een wezenlijk verschil aangenaam voor je maken.

Succes met jouw plan en wees lief voor jezelf als je je plannetje even niet hebt uitgevoerd.