Model van zelfbeperking naar zelfbevrijding & Soul without a Shame
Deze twee artikelen zijn de voorbereiding voor de eerste 3 dagen van de jaartraining ‘Nu ben ik aan de beurt’.
Het model van zelfbeperking naar zelfbevrijding’ is een onderdeel van het boek ‘Gedoe-loos jezelf zijn’ dat ik in het schrijven ben.
Byron Brown heeft een prachtig boek geschreven over hoe je om kunt gaan met je innerlijke criticus. Met dank aan Marjorie Pennings kun je hier de mooie Nederlandse samenvatting daarvan downloaden.
Door me in te schrijven ga ik akkoord met het regelmatig ontvangen van berichten
Hoe zou het zijn als jij minder streng voor jezelf bent? Dat je gewoon liever voor jezelf kunt zijn?
We hebben er allemaal meer of minder last van. Zo’n strenge stem in jezelf die kritisch op je is. Met oordelen over je bent en doet wordt je innerlijk onder druk gezet.
Dat je niet geliefd of capabel genoeg bent. Dat je anders moet doen dan je nu doet. Dat je nog even door moet zetten en niet moet zeiken. Je zou er onzeker van worden, toch? En moe!
Het is de grootste veroorzaker van iedereen die het te druk heeft of gestresst is. En van onzekerheid en zelftwijfel. Het zet je klem tussen iets wat je wilt doen en niet. Of iets wat een ander wil en wat jij wilt.
Het levert nogal wat innerlijk gedoe op!
Hoe streng ben jij voor jezelf? Hoe beperkt jou dat?
Ik deel een verhaal van iemand met innerlijk gedoe en stel je als levensspiegelaar weer wat vragen.
Hoe zou het zijn als jij meer ruimte voor jezelf hebt? Voor wie jij bent en waar jij blij en ontspannen van wordt?
Dat je echt jezelf mag zijn en daar trouw aan kunt zijn en blijven?
Dat je met jezelf door één deur kunt, zonder dat je niet bang hoeft te zijn voor wat anderen van je vinden?
Dat je zo van jezelf houdt dat als je je kwetsbaar of onzeker voelt, je zeker weet dat je je innerlijk gesteund voelt in plaats van bekritiseerd?
Als het aan mij ligt leer ik je in een jaar alle belangrijke zelfbegeleidingsmethodes, waardoor je strengheid niet zo in de weg zit. Dat je door de rust en ontspanning hiervan je gedoe-loos jezelf kunt zijn!
In de doe het zelf workshop ‘Nu ben ik aan de beurt’ laat ik je ervaren hoe je om kunt geen met je innerlijke criticus.
Hoe zou het zijn als je leert hoe je jezelf kunt bevrijden van jouw innerlijke strengheid? Ik hoor van mensen die door het doen van de workshop alleen al het roer hebben omgegooid.
Te veel mensen overlijden met hun niet geleefde passies, dromen en idealen. Laat jij het niet zijn!
Hoe zou het zijn als jij practice what you preach wordt voor je kinderen of andere dierbaren?
Die hebben namelijk ook last van jouw innelijke criticus omdat je je niet uitspreekt of, soms een te kort lontje hebt en je niet duidelijk in je keuzes bent.
Gelukkig weet ik tegenwoordig heel goed wat ik wil en hoe ik het wil. Hoe gaaf is het om veel mensen zichzelf zo te leren begeleiden, dat er innerlijke vriendchap, vrijheid en vrede. Op de mooie en moeilijke momenten in je leven. Het is mooiste wat ik uit het diepste van mijn hart aan je wil brengen. Het kan!
Zelfliefde, zelfzorg, zelfacceptatie en zelfrespect kun je leren en voelen.