Jaartraining 'Nu ben ik aan de beurt!'

Hoe zou het zijn als je jouw grenzen en wensen wel kent en daar trouw aan bent?

Kennen we elkaar nog niet, laten we dan eerst even kennis maken en samen ontdekken of dit programma bij je past.

Deze training leert je jezelf te begeleiden naar innerlijke rust, kracht en wijsheid.

Hoe serieuzer jij jezelf neemt, hoe meer beren er van je weg kunnen, hoe meer  je en een leven leeft waar je van houdt. Je hoeft het niet allemaal in je eentje en zelf te doen! Hoe zou het zijn als je (weer) ontspannen, spelend en met plezier kunt genieten in en van je leven?

Wanneer was jij voor het laatst drie dagen er helemaal voor jezelf met steun van anderen? In volle focus zodat je:

Z

rustig stappen kunt gaan zetten om innerlijke ruimte te krijgen voor wat jij echt wilt in de levensgebieden waar je zoekende bent

Z

rust gaat ervaren en jezelf minder voorbij loopt, omdat je met gemak je grenzen en wensen bewaakt

Z

veel kwartjes kunt laten vallen in wat echt belangrijk voor je is en hoe je hierin rustig stappen neemt die echt kloppen, zonder jezelf te forceren

Z

zicht krijgt op hoe dat goed is voor jou en jouw omgeving

Z

ervaart hoer zelfliefde en zelfrespect voor jou voelt in plaats van alsmaar (aan jezelf) te twijfelen en streng voor jezelf te zijn

Z

kunt leren voelen wat echt klopt

Eerst drie hele dagen 😳?!

Je hoeft niet bang te zijn dat je er moe van wordt. De ervaring leert dat als je er al moe van wordt, dat dat voldoen moe is en niet uitgeput. Het is jezelf gewoon weer eens lekker onderdompelen met een flinke verdieping in jezelf. Je krijgt gegarandeert diepgaande helpende inzichten en ervaringen die je nog nooit eerder hebt gehad. En stapt even degelijk uit de ratrace van je leven.

De jaartraining start full focus op wo 13, 14 en 15 november 2024 en wordt vervolgd op do 6 febr,  do 23 mei,  do 18 en vr 19 september 2025

De jaartraining bestaat uit 7 trainingsdagen, 4 individuele coachgesprekken, 4 zoomsessies van 2 uur.

Je commiteert je in dit jaar aan dagelijkse beoefening thuis, minimaal 6 buddycontacten en 3 oefengroep bijeenkomsten.

‘Nu ben ik aan de beurt’, zodat je trouw gaat zijn aan jezelf. Dag 1, 2, 3 achter elkaar.

Dag 1 je leert echt loslaten en accepteren, zodat je tot rust kunt komen in jezelf en jezelf vriendelijk kunt ontmoeten in je gevoeligheden. Je leert jezelf waar te nemen en bij de les te houden in je gevoelens, emoties en gedachtes. 

Dag 2 Je ontdekt wie je écht bent, wat je écht wilt en hoe je daar ruimte voor kunt maken.

Dag 3  Je leert je grenzen en wensen kennen en respecteren, zodat je gaat doen wat je echt wilt. 

Dag 4 (een kwartaal later) je leert hoe innerlijke liefde werkt en hoe je het krijgt. Hoe je het werkelijk kunt voelen en geloven op basis van ervaring. Hoe je jezelf innerlijk vriendelijk, zacht en warm kunt ondersteunen als je het moeilijk hebt. Je krijgt oefeningen waardoor jouw innerlijke liefde toeneemt. Leert wat liefde is en hoe het werkt. 

Dag 5 (een kwartaal later). Je leert over hoe innerlijke kracht werkt. Wanneer je precies weet wie je bent en wat je wilt neemt je innerlijke kracht toe om je beren van de weg te halen en voor jezelf op te komen. Je krijgt oefeningen waardoor jouw zelfrespect toeneemt als je ze oefent.

Dag 6 en 7. Je leert hoe innerlijke wijsheid werkt. Hoe het jou essentiëel de weg wijst van wat de bedoeling is van en met jouw leven. Hoe je met gemak tot keuzes komt in je leven. En je je leven kunt leven vanuit een natuurlijke motivatie en innerlijke bewondering, waardoor jouw talenten, kwaliteiten, verlangens en behoeftes tot bloei komen.

Het is als het leren van een nieuwe taal. Je oefent de vormen van zelfbegeleiding. Hoe meer je ermee oefent, hoe makkelijker je leven wordt. Wanneer je oefent met mensen uit je groep ontstaan er diepgaande verbindingen met jezelf en met anderen uit de groep. 

De trainingsdagen duren altijd van 9.30 uur tot 17.30 uur en vinden plaats in Driebergen, Hoofdstraat 260.

Je neemt je eigen lunch mee. Precies zoals jij hem hebben wilt. Voor koffie, thee en lekkers wordt gezorgd.

Wil je een duidelijke methodiek, zonder dat het een trucje is? Dan is deze training voor jou bedoeld.

Wacht je af, doe je maar wat, modder je maar wat aan? Dan weet je dat er meer mogelijk is.

Is er ook wel dat dingetje rondom zelfvertrouwen of moeite met je kwetsbaar opstellen?

Ervaar je een dicrepantie tussen hoe jij jezelf ziet en hoe anderen jou zien?

Wat kun je verwachten?

Zelfleiderschap en zelfbegeleiding leer je het beste in groepen in combinatie met individuele sessies. Iedereen heeft vergelijkbare thema’s, waardoor je veel van en door elkaar leert en veiligheid ervaart in wat en hoe je het leert. 

In een groep van max 8 deelnemers ontdek je jezelf door vormen van zelfobservatie en zelfonderzoek. 

Je leert om te gaan met moeilijke gevoelens, emoties en lastige situaties door te groeien jouw zelfliefde, zelfrespect, zelfwaardering en zelfvertrouwen. 

De relatie met jezelf centraal, waardoor je ontdekt en gaat doen wat je echt wilt en hoe dat juist goed is voor jouw omgeving. 

Hoe meer je hierin op jezelf kunt vertrouwen, hoe eenvoudiger het wordt om het ook je kinderen te kunnen leren. Hoe eerder hoe beter 🤗. 

Er is veel ruimte voor jouw persoonlijke proces, zodat je precies van me krijgt wat jij nodig hebt. Hoe meer je jezelf inbrengt, hoe meer je eruit haalt.

Alle oefeningen hebben een nuchter meditatief karakter. Meditatie is niet meer dan jezelf bij de les houden. Daarmee ontdek je wat je in jezelf verstopt en de schat aan waarde die daaronder schuil gaat. Je mag ook op een stoel zitten.

Er wordt gewoon leuke muziek gedraait om op te dansen/bewegen. Je lichaam is een belangrijk instrument om te weten wie je bent en wat je wilt. Om er goed voor te zorgen doen we ook lichaamswerk.

De benadering van je emoties en gevoelens is anders is dan je gewend bent en dus onwennig. Van het effect van de oefeningen droom je al heel lang. Ontspanning, rust, balans, ruimte, tijd voor jezelf, weten wie je bent, innerlijke kracht, wijsheid  en levensvreugde. 

De training biedt jou alle zelfbegeleidingoefeningen die je een makkelijk en leuk leven kunnen geven. Daarmee kun je er echt voor jezelf, trouw aan jezelf zijn en op jezelf vertrouwen. Hoe meer je ze toepast, hoe meer het een taal wordt die je als vanzelf spreekt. Oefening baart kunst. 

De oefeningen geven je keer op keer diepgaande ervaringen en inzichten die je nooit eerder hebt gehad. Daardoor ga je keuzes maken in je leven die goed voor jou en anderen zijn.

Met je buddy’s uit de groep oefen je en kunnen een supportgroep voor de rest van je leven voor je worden.

Bevind je jezelf regelmatig in een spagaat tussen wat jij wilt en wat een ander wil? Of tussen iets wat jij wilt en niet doet? Dan wil je leren beter jouw grenzen en wensen te bewaken!

Ookal heb je niets te klagen. Je weet dat investeren in jezelf de moeite waard is.

Het is niet egoïstisch of arrogant om voor jezelf te kiezen, maar liefdevol, goed voor jezelf en pas echt goed voor anderen en jouw omgeving.

De liefdevolle investering voor en in jezelf is € 4.444,00

Voor particulieren inclusief BTW. Voor werkgevers exclusief BTW. Financieel is er altijd meer mogelijk dan je denkt! Laten we het erover hebben.

Gelukkig snappen werkgevers steeds meer dat persoonlijke leiderschap, zelfregie, werkgeluk, vitaliteit en veerkracht belangrijk is.

 

Het lijkt me logisch als je eerst meer wilt ervaren, voordat je deze investering in jezelf doet? Je kunt 5 dingen doen!

1. Ervaar de gratis replay van de masterclass ‘zelfverzekerd in het leven staan’

2. Ervaar de replay van de workshop ‘Nu ben ik aan de beurt’ tegen een kleine vergoeding.

3. Meld je aan voor de eendaagse training ‘Stap in Zelfleiderschap‘ op lokatie

4. Plan een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek met me. We onderzoeken samen waar je nu staat, wat je graag zou willen, wat daartussen staat en hoe ik je hierbij kan helpen en of ik denk dat de training bij je past of iets anders wijs is.

5. Je kunt elke eerste woensdag van de maand gratis online een live leermeditatie van me ervaren. De zoomlink vind je onder elke nieuwsbrief met de oranje knop. 

Hoe zou het zijn om te mogen ontdekken, wat er voor moois er schuil gaat in jezelf? Om jezelf vriendelijk te kunnen ontmoeten, in plaats van zo streng voor jezelf te zijn? Dat is de weg naar innerlijke rust, kracht en wijsheid die ik je met alle liefde wijs.

Ik weet hoe het voelt om je van binnen waardeloos, onzeker, minderwaardig, machteloos, gekwetst te voelen, maar ook hoe het is om daarvan bevrijdt te zijn. Ik had een mooi kasteel kunnen kopen, van alles programma’s die ik heb gevolgd om mezelf te bevrijden. Ik heb er geen euro spijt van gehad.

Ik wil niet dat jij sterft met je niet geleefde passies en verlangens. Dat doen al te veel mensen. Laat jij het niet zijn. Alles onder controle proberen te houden helpt niet en is vermoeiend. Alles zelf willen doen en oplossen ook niet. Er is niets mis met zorgvuldigheid, maar het houdt je af van wie je werkelijk bent en wat je werkelijk wilt doen in en met je leven. En dat in alle rust en flow.  Soms helpt het om gewoon maar even FUCK-IT te zeggen en dan de eerst volgende stap gewoon te nemen.

We maken van de training ook een klein  feestje.

Na een zoomsessie kreeg ik dit bericht op die dag. Zo fijn!

Leuke feedback op post its na de driedaagse alleen al

In de FOLDER kun je nog meer ontdekken over het groeien in jouw persoonlijk leiderschap

Werkgevers zien gelukkig steeds vaker het nut in van persoonlijk leiderschap. Daarvoor kun je deze folder ook gebruiken.

HOE DAN OOK:

Kom jezelf ontdekken! Kom jezelf liefdevol waarderen en respecteren! Kom zo in jezelf geloven dat je zelfregie makkelijk is voor jezelf en daarmee jouw omgeving.

Kom gedoe-loos jezelf zijn met alles wat er is en niet is!

Kom jezelf zo leren begeleiden, dat jij het jouw kinderen, medewerkers en dierbaren ook kunt leren, zodat zij nooit een training bij mij hoeven te volgen. Omdat jij dan practice what you preach bent.

De ervaring leert dat de dagen voorbij vliegen. Het enige dat jij hoeft te doen is die dagen ervoor vrij te maken. Nieuwe vaardigheden leren vraagt om investering zodat het daarna makkelijker wordt, toch?

Met 20 dagen per jaar, zoals ik deed om mezelf bij de les te houden, weet ik dat ik je overvraag. Zeven dagen, 4 coachgesprekken, 4 zoomsessies en oefenen met groepsgenoten is het minimale wat nodig is om jouw de belangrijkste vaardigheden te leren  en je leven lichter te krijgen.

Hoe meer jij doet wat ik je aanreik, hoe groter de kans is. Ik wil niets forceren. Dat doe je zelf al genoeg.

 Jij bent nu aan de beurt! Toch? Of twijfel je nog?

Ik zou mijn leven ook niet zo maar in iemands handen leggen. Gun jezelf kennis met me te maken. Dan onderzoeken we samen of mijn werk bij jou past. Ik wil ook merken wie jij bent en of ik denk dat het goed voor jou is.  Vraag gewoon vrijblijvend het gratis adviesgesprek met me aan en dan kijk je vanaf daar weer verder. Toch?

Ervaar de eendaagse training ‘Stap in Zelfleiderschap’ om te kunnen beslissen of je meer wilt.

Veelgestelde vragen

Behoor ik wel tot de doelgroep? Zo onzeker ben ik niet en ik heb zelfvertrouwen

Als jij jezelf echt wilt ontmoeten. Dichter bij je gevoel wilt komen. Meer tot rust of in balans wilt komen. Je het lastig vindt om om te gaan met lastige emoties je grenzen en wensen te kennen en aan te geven. Van binnen gevoeliger bent, dan je je aan de buitenkant voordoet. Je open lijkt voor anderen, maar van binnen weet dat dat anders is. Je anderen belangrijker maakt dan jezelf.  Meer wilt weten wie je nou écht bent en wat je écht wilt in je leven: in je werk, relaties, jezelf, vrije tijd of omgaan met gevoelens en emoties, dan betekent dat op zijn minst dat je zoekende bent en (zelf)twijfels hebt. Moeilijk kunt kiezen of beslissingen nemen. Het zijn allerlei vormen van onzekerheid, waar je het jezelf lastig mee maakt en anderen waarschijnlijk ook. Dat hoeft niet, maar is wel wel logisch en verklaarbaar. Als je het werkelijk begrijpt komt er meer rust, kracht en wijsheid in jou, waardoor je het leven kunt gaan leven waar je van houdt. Omdat je jezelf dan waardeert en respecteert. Wil je dat?  Wil jij je diepgaand bewust worden en wezenlijke inzichten krijgen die ècht verschil voor je gaan maken? Dat je je zo krachtig, zelfverzekerd, rustig en wijs kunt voelen, dat je met gemak de juiste antwoorden kunt vinden op jouw leer- en zoekvragen? Maar vooral dat je weet wie je bent, wat je wilt en dat met gemak doet en trouw aan bent? Je kunt leren hoe je daar komt op een manier dat je het je kinderen ook kunt leren. Dan behoor je zeker tot de doelgroep. Het is niet bedoeld voor de onzekere mensen die neigen naar psychiatrische vormen. Het is zelfs nodig dat er een bepaalde mate van stevigheid in jou is die weet dat als het lastig wordt je je best wel kunt te redden.

Als je er nog wat meer over wilt ontdekken lees of beluister dan de blog Natuurlijk ben jij onzeker!

Welke methodes worden er gebruikt in de trainingen?

Mooi dat je hierin geinteresseerd bent! Dat betekent dat je echt wilt kijken of het werk dat we doen iets voor jou is. Tip: lees de methodische uitgangspunten niet vanuit dat wat je al kent en weet en gun jezelf ook iets niet te begrijpen, zodat je iets nieuws kunt leren.

Ben jij iemand die eerst alles wil weten voordat je ergens instapt? Dit kan niet met het leren bij nieuwe ervaringen en inzichten, omdat deze specifiek bij jou horen maar je kent ze nog niet. Zou het kunnen dat jouw onzekerheid of (zelf)twijfel iets te veel controle wil hebben? Mijn ervaring is dat mensen vaak naderhand benoemen ‘wat liep ik moeilijk te doen zeg’ of ‘had ik dit maar 10 jaar geleden gedaan’. Als je me de tijd geeft die de training duurt, dan weet je het helemaal wat ik doe 😉.  Het is zelfs niet elke training hetzelfde, omdat ik jou wil geven wat jij nodig hebt in jouw ontwikkeling en dat vraagt soms om andere oefeningen. Het is hoe dan ook de moeite waard. Je gaat inzichten krijgen, ervaringen hebben die je nog nooit eerder hebt gehad. Daar zal je blij mee zijn. Dat beloof ik je

Waarvoor kan ik Briska op een lokatie aanvragen bij een organisatie of in de huiskamer?

Allereerst hou ik van leuke samenwerkingen, dus neem gerust contact met me op als je dat graag met mij zou willen.

Moet je een dag organiseren voor medewerkers en komt het maar niet echt lekker van de grond. Ik help je graag op weg, waarbij we samen een eerste opzet voor inspirerend plan maken.

Ben je op zoek naar workshops of lezingen die passen bij een programma in jouw organisatie? Ontdek dan de thema’s en onderwerpen bij de pagina waarin je Briska als spreker in zalen voor groepen kunt ontdekken. 

    We komen er wel uit met de online en live mogelijkheden.

    Voor een groep van minimaal 10 oprecht geïnteresseerden sta ik graag tot je beschikking. In compagny en in de huiselijke sfeer.

    Geinteresseerden zijn mensen die bewust(er) in het leven (willen leren) staan. Die gedoe-loos zichzelf kunnen en willen worden!

    We stemmen samen, doel, wens, kaders en inhoud op elkaar af, zodat het een waardevolle bijeenkomst wordt voor alle partijen.

    Praktische zaken trainingen
    • De trainingsdagen duren van 9.30 uur – 17.30 uur, tenzij het in compagny betreft en er ander afspraken zijn gemaakt.
    • De lunch is niet inbegrepen, dus neem die neem mee precies zoals jij hem hebben wilt.
    • De trainingslocatie is Hoofdstraat 260 te Driebergen, tenzij anders gecommuniceerd.

    Wat anderen zeggen over het werk van Briska

    Ik heb een rust gevonden die ik lange tijd niet had

    Op het moment dat ik aan de jaartraining ‘Nu ben ik aan de beurt’ begon, zat ik niet lekker in mijn vel, niet op het werk, maar ook thuis liep ik tegen dingen aan. Ik kreeg van mijn leidinggevende de kans om een training te volgen om aan mezelf te werken en zo kwam ik terecht bij een coachpool van de universiteit. Ik las zo eens wie wat aanbiedt en hoe iemand te werk gaat. Alle speerpunten die Briska daarin noemde spraken mij enorm aan. Ik zocht vooral rust en zelfvertrouwen. We hadden een kleine groep en hoewel het de eerste keer even spannend was, je weet toch nog niet helemaal wat je te wachten staat, voelde het vrijwel meteen heel vertrouwd. Ieder had zo zijn eigen problemen en moeilijkheden waar hij of zij tegenaan liep en iedereen was er voor elkaar en luisterde naar elkaar. Dit heeft er voor gezorgd dat er een hele gezellige, fijne en veilige omgeving was om je verhalen in te delen en ermee aan het werk te gaan. De rust die ik nu heb is zo fijn. Rust om even stil te staan, en ook om even te kunnen genieten van stilte. Briska heeft mij geleerd om vooral ook uit te spreken wat ik voel. Dit geeft op zich al een enorme vrijheid en juist ook vaak meer begrip bij anderen en dit versterkt mijn positieve gevoel dan ook weer. Lieve Briska, ik vind jou een fantastisch mooie, sterke vrouw en iedere keer als ik bij je was ging ik ook met een blij gevoel weer naar huis. Ik zou iedereen deze training willen toewensen en aanraden.

    Marjolein Oosterveer, 46 jaar

    Analist, onderwijs- en onderzoeksmedewerker diergeneeskunde bij de Universiteit Utrecht

    Ik kan nu mijn tranen laten rollen en doorpraten. Wat een verademing is dat!

    Een aantal jaar geleden ben ik bij Briska begonnen met 5 coachsessies vervolgens heb ik de jaarprogramma’s ‘Nu ben ik aan de beurt’ en ‘Trouw zijn aan jezelf’ gevolgd.

    Toen ik begon was ik totaal het contact met mijn gevoel en mijn lijf kwijt. Ik leefde alleen maar vanuit mijn hoofd. Als iets eigenlijk niet goed voelde bagatelliseerde ik het en praatte alles goed voor mezelf en voor anderen; als ik maar niemand kwetste of teleurstelde, want dat wilde ik immers zelf ook niet.

    Briska heeft me weer leren voelen, naar dit gevoel te luisteren en er vervolgens naar te handelen. Ik durf me kwetsbaar op te stellen en schaam me niet voor mijn kwetsbaarheid en gevoelens.

    Dit maakt dat ik nu dichtbij mezelf sta, grenzen stel, de juiste keuzes maak voor mij en hierdoor ook makkelijker te volgen ben voor anderen. Ik merk alleen maar meer verbinding met mezelf, met de mensen om me heen en degene die ik liefheb. Dat is uiteindelijk waar het om draait!

    Chrissie Smeeing, 38 jaar

    Coördinator/projectleider Facilitair Service Centrum Universiteit Utrecht

    Een werkelijke aanrader voor iedereen die open staat om het beste uit jezelf te halen!

    Elke trainingsdag van zowel de jaartraining ‘Nu ben ik aan de beurt’ als het vervolgjaar ‘trouw aan jezelf blijven’ ging ik naar toe met de gedachte ‘Geen idee wat ik ga leren over mijzelf, want het gaat volgens mij prima’. En elke trainingsdag ging ik met zo veel nieuwe inzichten naar huis en een prachtig gevulde rugzak aan zelfbegeleidingsoefeningen. Aan het einde van het eerste jaar zei ik tegen Briska ‘Als je, wat je me nu leert, aan het begin had verteld had ik je nooit begrepen, maar het is zo logisch’. Ik weet nu hoe ik mezelf kan leren kennen met wat pijn doet en hoe daarmee om te gaan. Ik pak nu mijn rust en laat mijn gevoel spreken. Het was zo fijn, toen ik net leidinggevende werd, dat ik wist dat ik jou als steun op de achtergrond had. Ik ben je zo dankbaar voor de inzichten en handvatten toen ik tegen moeilijke thema’s aanliep in mijn gezin. Daar heeft het ook veel rust gebracht. Het voelt nu zo goed om op deze wijze open te staan. Het maakt mijn leven zoveel fijner en beter. Ik leer mijn kinderen graag wat ik van jou heb geleerd. Jouw praktische instelling laat mij mijn eigen weg bewandelen, terwijl ik blijf groeien in mijn weg van denken naar voelen en doen. Ik sta nu zo stevig, dat ik weet wat ik moet doen als ik niet stevig sta. Dank lieverd dat ik dit mag meemaken ❤️😘

    Wendy Luka-Nolta, 42 jaar

    Unitmanager Startbekwaam Vaardigheden bij Opleidingsinstituut DJI

    Niets maakt mij blijer als het kwartje écht landt dat het leven niet zo ingewikkeld hoeft te zijn. Dat je gewoon weet, mag en ontspannen kunt doen waar je blij van wordt in je leven!

    Chat openen
    Stuur mij gerust een WhatsApp 😄
    Hi, wat kan ik voor je betekenen? Ik wijs je graag de weg