Wat brengt het je?  Hoe beperkt het je?  Raak je juist meer of minder verwijderd van jezelf?  Welke ambivalenties roept het bij je op?  Wat kan je daarvan leren?  Welke stap wil je maken?

Hoe zou het zijn om daar echt even bij stil te staan voordat het oude normaal zijn herintrede doet?

Er zijn zo veel mensen die ik nu hoor zeggen, eindelijk

• kom ik eens tot rust!
• Hoef ik niet zo mee in de red race!
• Mag ik thuis werken en blijkt dat ook gewoon te kunnen!
• Houd ik tijd voor mezelf over!
• Krijg ik meer zicht op wat ik eigenlijk wil, wie ik ben en wat eigenlijk goed voor me is!
• praat ik weer eens echt met mijn partner en anderen over wat belangrijk is!
• Hoef ik de deur eens niet uit!
• Hoef ik niet in de file te staan. Werkt online werken prima!
• Kan mijn creativiteit lekker stromen!
• Kan ik de klussen doen die zo lang zijn blijven liggen en lekker opruimen!
• Wat zeg jij nu?

En daar ben ik zo blij om, want dit is precies waar het in mijn werk om draait. Dat je echt jezelf mag zijn en jezelf mag ontdekken. Voor jezelf mag zorgen en mag doen wat je wilt.

En de andere kant raakt me ook. Namelijk dat ik ook van de mensen hoor

• die nu te hard werken en echt hun grenzen te veel voorbijgaan. En het echt zorgwekkend is, dat er best veel mensen zijn, die dat nog niet zo door hebben van zichzelf. Of wel, maar dan toch gewoon maar doorgaan, met alle gevolgen van dien.
• die nu zeggen nog meer verwijderd te zijn van wat ze eigenlijk willen doen en zeggen. Omdat het overleven en geld verdienen nu logischerwijs belangrijk is.
• die zich gevangen of verloren voelen onder de huidige omstandigheden.
• die echt angstig of in paniek zijn over en in de huidige situatie met Corona.
• die het nu nog moeilijker vinden om de juiste keuzes te maken
• die het nu juist extra moeilijk hebben om echt goed voor zichzelf te kunnen zorgen.
• dat hun hoofden vollopen.
• dat ze juist hun plezier verliezen, omdat ze zich eenzamer voelen dan ooit, of zichzelf niet gemotiveerd krijgen om in actie te komen.
• Die moeten overleven, gestrest raken of juist af gaan haken, omdat het te moeilijk wordt.
• Dat er zo veel op ze afkomt en ze door de bomen het bos niet meer zien. En ze niet weten waar ze moeten beginnen.
• Die zich onveilig voelen en geïrriteerd raken als mensen zich niet aan de regels van Corona houden.

Ik wil zo graag dat iedereen leert echt goed voor zichzelf te zorgen in welke omstandigheid dan ook. En dat kan echt!

Zo heb ik ook echt flinke angst ervaren in mijn leven dat ik financieel aan de grond zat. Zo’n angst voelt echt als sterven. Ik ben mezelf toen moedig over gaan geven aan deze angst. Daardoor werd het heel rustig in mij. Ik zag mezelf als zwerver onder een brug liggen. En daarna zag ik mezelf de hele dag met een boekje lekker in de zon zitten. Heerlijk toch?! Terwijl ik het nu opschrijf voel ik de rust er weer van.

Ik weet dat dit vreemd klinkt, want natuurlijk heb ik liever een dak boven mijn hoofd. Maar doordat ik mezelf op deze manier begeleid, heb ik juist dat dak boven mijn hoofd. Als ik mijn angst was blijven negeren, was ik nu waarschijnlijk echt zwerver geweest.

Dus misschien is het voor jou ook interessant om dat wat je nu tijdens Corona als lastig ervaart eerlijk en moedig aan te kijken. Te merken wat er voor ontspanning voor jou schuilgaat in jouw zorgen, onveilige gevoelens, onzekerheden of angsten.

Zo hoor ik mensen nu ook vertellen

• dat ze het heerlijk vinden om alleen te zijn. Juist omdat ze thuis moeten werken, alleen of met mensen om zich heen.
• Die juist door krijgen waarom ze zo hard werken en hoe dat niet gezond voor ze is.
• Die door beginnen te krijgen dat ze hun prioriteiten verkeerd hebben liggen en dat nu anders willen gaan doen.
• Dat ze zichzelf te veel wegcijferen en dat niet meer willen.
• Dat ze te streng voor zichzelf zijn en wel wat vriendelijker mogen worden.
• Dat ze de dingen maar doen om zich nuttig te voelen, maar nog niet half door hebben waarmee ze echt van nut kunnen en willen zijn en dus maar wat doen.
• Dat ze ontdekken hoe fijn ze het vinden weer echte eerlijke authentieke, gesprekken hebben met mensen te hebben.

Er zijn zo veel verschillende manieren van omgaan met de Corona-situatie

• Mensen die zich er niet te veel van aantrekken van alle huidige regels, gewoon omdat ze niet zo veel last van (willen) hebben en de regels wel respecteren.
• Mensen die zich niks van de regels aantrekken en eerder tegen de regels zijn en anti-gedrag vertonen.
• Mensen die met allerlei complottheorieën komen.
• Mensen met de meest uiteenlopende meningen. van mensen dood laten gaan door Corona tot alle mensen willen redden.
• Mensen die allerlei mensen beschuldigen van iets wat niemand echt onder controle heeft.
• Mensen die zeggen gewoon hun gezonde verstand te gebruiken.
• Mensen die angstig in huis blijven.
• Mensen die graag de controle willen houden met soms positieve maar ook negatieve effecten.
• mensen die verkrampen.
• Mensen die oordelen en veroordelingen, gefrustreerd zijn, invloed uit willen oefenen en geen invloed uit kunnen oefenen.
• Mensen die blij zijn en kansen aangrijpen voor nieuwe mogelijkheden
• Mensen die zich beseffen dat 100 % goed beïnvloeden niet kan, simpelweg omdat we de ins en outs van Corona niet kennen en kunnen vangen.
• Mensen die boos op de experts worden.
• Mensen die boos op zichzelf worden.
• Mensen die de TV uitzetten of juist aanzetten.

Hoe ga jij er mee om?

• De één wordt effectiever de ander wordt inefficiënter.
• De één wordt bozer, de ander wordt liever.
• De één denkt meer in rampen en de ander meer in mogelijkheden.
• De één wordt angstiger, de ander voelt zich krachtiger.
• De één weet ineens steeds beter wat die wil, de ander steeds minder.
• De één wordt rustiger, waar de ander onrustiger wordt.

Wat is het bij jou? Hoe ga jij ermee om? Wat brengt het jou? Welke veranderingen merk jij aan en in jezelf?

Ik ben echt heel benieuwd!

Een geirriteerde vrouw

Een vrouw zei behoorlijk geïrriteerd tegen me ‘wil je anderhalve meter afstand houden!’ bij een stoplicht en ik zei geheel ontspannen ‘natuurlijk’. Ik was met m’n aandacht even niet bij tijdens mijn wandeling. Ik respecteer graag ieders eigen ruimte en heb geen moeite met de onrust van mezelf of een ander. Of in dit geval de geïrriteerdheid van een ander. Hoef me dan dus ook niet aangevallen of geïrriteerd te voelen. En me dus ook niet te verdedigen. Ik snap haar onveilige gevoel en wil die graag respecteren, zoals ik dat ook met de huidige regels doe. Ik laat het zijn voor wat het is.

Mensen zijn anders en gelijk

Ze hebben andere behoeftes, omgangsvormen, gedachtes en ideeën. Tijdens Corona, maar ook zonder Corona.

En mensen zijn ook gelijk, omdat we kunnen voelen, ervaren, denken, ruiken, proeven als elk ander diersoort. Wat we daarvan maken is verschillend. Elk mens wil er wat van maken om zich zeker en veilig te voelen en te kunnen overleven. En dat is precies het gebied, waar mensen zichzelf in de weg kunnen gaan zitten. En dat hoeft niet.

Het is niet zo zwart wit

Ookal willen mensen dat soms toch graag, zodat er op z’n minst een gevoel van controle, zekerheid en veiligheid is, die voelt als het hebben van grip op de situatie. En toch is het een soort schijnveiligheid. Zeker omdat we niet weten wat Corona doet.

Het kan allerlei ambivalenties en innerlijke spagaten oproepen

• Draag ik nou wel of geen mondkapje? Voel ik me nou veiliger met een mondkapje op? En als ik de enige van iedereen ben die een mondkapje draagt?
• Als ik nou iemand toch een knuffel geef ben ik dan stom bezig?
• Ik was zo gaaf bezig met wat ik wil, maar nu gooit Corona roet in het eten. Wat moet ik doen?

Welke ambivalenties ervaar jij?

Ik gun je vooral dat je met al deze ambivalenties, lastige situaties en gevoelens respectvol met jezelf omgaat.

Zodat jij mag doen wat voor jou klopt, zonder dat je last hoeft te ervaren van wat anderen ervan vinden of hoe zij ermee omgaan. Uiteraard met respect voor de ander, maar zonder dat af te dwingen of de ander ergens van te moeten overtuigen.

Niemand weet het echt in deze situatie. We hebben er geen volledige controle over en dat maakt onzeker. Het is voor iedereen een hele grote oefening in omgaan met deze onzekerheid tijdens Corona.

Dus is het heel belangrijk om dicht bij jezelf te blijven.

‘Wat is nu goed voor mij?’ is de belangrijke vraag hierin. En als je anderen wilt helpen, is het jezelf deze vraag stellen nog belangrijker. Want als jij weet wat voor jou goed is, kan je pas echt goed voor anderen zorgen vanuit jouw innerlijke rust, kracht en wijsheid.

Als jij de enige bent met een mondkapje, benoem gewoon dat je je dan veiliger voelt. En je het juist daardoor heel fijn vindt dat je er voor de ander kan zijn. Daar kan niemand wat tegen inbrengen, want dat is gewoon jouw gevoel.

En dit is dan nog het meest tastbare onderwerp die je kan onderzoeken bij jezelf en kenbaar kan maken bij anderen. Met grotere thema’s kan dat echt heel lastig zijn.

Kom je er met jezelf niet echt lekker uit, dan is het juist belangrijk dat je dat durft te erkennen voor jezelf. Niet alleen tijdens Corona, maar eigenlijk altijd in je leven. Je mag om hulp vragen, zodat je meer op je gemak kunt zijn met jezelf.

Wat doet Corona met jou en wat dat betekent voor jouw toekomst?

En als het nieuwe normaal echt zo fijn voor je is, is het echt belangrijk om nu stil te staan bij wat dat voor jou betekent, voordat het oude normaal zijn herintrede doet.

Hoe wil jij dat het oude en nieuwe normaal voor jou bij elkaar komt?

Welke stap zou je daar vandaag of binnenkort in kunnen zetten?

Zorg alsjeblieft goed voor jezelf!

Liefs,