Levenspiegelmeditaties
Tijdens de levensspiegelsessies ontstaan meditaties vanuit verschillende thema’s of nieuwsgierigheden van deelnemers. Thema’s over hun eigen leven. Thema’s die inspireren of waar de deelnemers nieuwsgierig naar zijn.
Die kun je hieronder beluisteren.
Ze zijn met ZOOM opgenomen en het is goed om te weten dat er in sommige mediaties iets in de meditatie gebeurt (achtergrondgeluiden bijvoorbeeld). Interessant is om te merken wat dat met jou doet en hoe jij dat kunt beinvloeden. In de meditatie ga ik daar ook op in. In latere opnames heb ik et geluid bij de deelnemers uitgezet. So you know.
Daarnaast doe ik ook niet aan opsmuck met muziek of bewerken van de opnames. Ik heb alleen de gesprekken voorafgaand en na de meditaite verwijderd uit privacy-overweging. Hoe interessant deze gesprekken ook zijn. Die krijg je alleen mee als je live aanwezig bent .
Beluister de opgenomen meditaties en neem echt even de tijd en ruimte voor jezelf! Moet kunnen toch?
Hoe blijf ik dicht bij mezelf?
Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.
Hoe ga ik om met mijn teruggetrokkenheid?
Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.
Echte openheid
Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.
Stilte
Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.
Levensenergie
Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.
Focus
Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.
Je verbinden met anderen
Dat is nog niet zo makkelijk voor veel mensen. Het kan je veel kosten en moeilijk zijn. Doe deze leermeditatie en doe inzichten op voor jezelf. Je kunt antwoorden in jezelf vinden door je af te stemmen op jezelf en de input die ik je geef.
Keuzes maken
In deze meditatie komen drie thema’s aan bod. Omgaan met mensen waarmee het lastig is om mee om te gaan. Het leven dat soms zo ingewikkeld kan zijn en het moeilijk te verkroppen is. Kiezen: hoe weet je eigenlijk wat je wilt?
Dat je:
Hoe blijf je dicht bij jezelf.
Nieuwsgierigheid en innerlijke warmte
Weet wie je bent en wat je wilt
Als vanzelf trouw bent aan jezelf -zonder er je best voor te hoeven doen-, omdat je doet wat je leuk vindt om te doen.
Laat wat je niet leuk vindt, omdat je er geen zin in hebt en je dat op een verantwoordelijke en volwassen manier aanpakt.
Innerlijke harmonie ervaart bij wie je bent, wat je doet, laat en zegt.
Het programma ‘Nu ben ik aan de beurt!’ is er voor jou, zodat jij het leven gaat leven waar je van houdt.
Kom mij en mijn werk voor jou maar eens of regelmatig ervaren bij de levensspiegelsessies op woensdagavond. De zoomlink staat open voor jou.
Wil je iets meer ervaren ‘Nu ben ik aan de beurt’. Het kost je maar één uur van jouw tijd en ik laat je bewsut wat betalen, zodat jij meer trouw bent aan jezlef en op komt dagen. beetje geld.
Hebben we elkaar ontmoet tijdens de levensspiegelsessies of in de workshop en je wilt een gratis adviesgesprek dan kan je die hier aanvragen.
De jaartraining ‘Nu ben ik aan de beurt!’ bestaat uit 2 onderdelen’:
- De driedaagse ‘Nu ben ik aan de beurt’
- Training ‘Trouw zijn aan jezelf’
De driedaagse kan je ook volgen, zonder de training Trouw zijn aan jezelf. Andersom kan dat niet.
Neem even contact met met me op, dan kijken we samen wat het beste bij je past en of dat bij mijn aanbod klopt of niet.
Hoe blijf je dicht bij jezelf
Hoe zou het zijn als je 1 keer in de 2 weken even echt tot rust kan komen? Op woensdagavonden ben je helemaal welkom precies zoals je bent en niet bent. Mijn zoom staat voor je open.
Nieuwsgierigheid en innerlijke warmte
Nu ben ik aan de beurt!
Ben eraan toe jezelf echt serieus te gaan nemen? Kom dan ontdekken hoe je werkelijk liever voor jezelf kan zijn, zodat je met gemak voor jezelf op zal gaan komen.
Nu ben ik aan de beurt
Drie daagse livetraining
Hoe zou het zijn als je echt voor jezelf gaat kiezen? En je kinderen dat van jou kunnen leren omdat jij hun voorbeeld bent?
Trouw zijn aan jezelf
4 dagen live vervolgtraining verdeelt over 3 kwartalen
Hoe zou het zijn als je jezelf zo kan begeleiden dat je zeker weet dat je je leven aankan, hoe het ook komt?
Individuele coaching
1 op 1 traject
Hoe zou het zijn als je jezelf gunt dit geschenk (door je werkgever te laten) geven? Dat je het even niet allemaal zelf hoeft te doen?
Passen de trainingen wel bij mij? Doe een minitestje
Je kan ook nog meer lezen over de methodische uitgangspunten tijdens de trainingen.
Zit jij in de (zoveelste) herbezinning van je leven?
Laat mij jou de weg wijzen lieve zelfonderzoek(st)er. Ik weet precies hoe je er komt.
Het leven kan echt mooier zijn!
Mijn vrienden van vroeger weten dat ik regelmatig een gat in de dag kon slapen en ’s avonds uren voor de buis kon hangen.
Dat deed ik om 2 redenen. De eerste was om bij te komen van al het harde werken dat ik vooral voor anderen deed.
De tweede was om mijn gevoeligheid en zelftwijfel ‘lekker’ te verdoven en overleven. NOOIT MEER! Ik weet het zeker.
Als ik toen wist wat ik nu weet…
Dan was ik met terugkerende werking elke dag uit mijn bed gesprongen om te doen waar ik zin in had. Alleen wist ik dit toen nog niet en ook niet echt wat ik wilde. Ik dacht al jaren het allemaal wel begrepen te hebben. Daar lach ik nu om. Er is zo veel te leren en zoveel meer mogelijk! Heerlijk! Ik heb een goede relatie met mezelf en ben gelukkig. Dat komt omdat ik zeker weet dat ik het leven ontspannen aankan, hoe het ook het komt.
Je moet een beetje arrogant en egoïstisch durven worden om lekker jezelf te zijn.
Als je dit al bent of ontdekt hebt, is er juist nog iets heel anders nodig.
Veelgestelde vragen
Behoor ik wel tot de doelgroep? Zo onzeker ben ik niet
Als jij jezelf echt wil ontmoeten. Dichter bij je gevoel wil komen. Meer tot rust of in balans wil komen. Je het lastig vind om om te gaan met lastige emoties je grenzen aan te geven. Je de ander eerder voorop stelt en wellicht eerder pleased. Meer wil weten wie je nou écht bent en wat je écht wil in je leven: in je werk, relaties, jezelf, vrije tijd of omgaan met gevoelens en emoties, dan betekent dat op zijn minst dat je zoekende bent en (zelf)twijfels hebt. Dat is een vorm van onzekerheid, waar een hele wereld onder schuil gaat waar we vaak niet zo veel zicht op hebben en eigenlijk je hele leven nieuwe ontdekkingen in kan doen. Wil jij je diepgaander bewust worden en wezenlijke inzichten krijgen die ècht verschil gaan maken voor jou. Dat je je krachtiger, zelfverzekerder, rustiger en wijzer kan voelen, waardoor je makkelijker jouw eigen echte passenden antwoorden kan vinden op jouw leer- en zoekvragen. De hierbij horendemethodes van zelfbegeleiding te ontvangen en ervaren, die voor de rest van je leven toepasbaar zijn. Dan ben je helemaal welkom! Het is zeker niet bedoeld voor de onzekere mens die neigt naar psychiatrische patiënten. Het is zelfs nodig dat er een bepaalde mate van stevigheid in jou is die weet dat als het lastig wordt je je eigenlijk prima weet te redden.
En als je er nog wat meer over wil ontdekken lees dan het artikel: Natuurlijk ben jij onzeker!
Welke methodes worden er gebruikt in de trainingen?
Mooi dat je hierin geinteresseerd bent! Dat betekent dat je echt wilt kijken of het werk dat we doen iets voor jou is. Tip: lees de methodische uitgangspunten niet vanuit dat wat je al kent en weet en gun jezelf ook iets niet te begrijpen, zodat je iets nieuws kan leren.
Ben jij iemand die eerst alles wil weten voordat je ergens instapt? Dit kan niet met het leren bij nieuwe ervaringen en inzichten, omdat deze specifiek bij jou horen maar je kent ze nog niet. Zou het kunnen dat jouw onzekerheid of (zelf)twijfel iets te veel controle wil hebben? Mijn ervaring is dat mensen vaak naderhand benoemen ‘wat liep ik moeilijk te doen zeg’ of ‘had ik dit maar 10 jaar geleden gedaan’. Als je me de tijd geeft die de training duurt, dan weet je het helemaal wat ik doe 😉. Het is zelfs niet elke training hetzlefde, omdat ik jou wil geven wat jij nodig hebt in jouw ontwikkeling en dat vraagt sosm om andere oefeningen. Het is hoe dan ook de moeite waard. Je gaat inzichten krijgen, ervaringen hebben die je nog nooit eerder hebt gehad. Daar zal je blij mee zijn. Dat beloof ik je
Kan ik de workshop ook op een andere lokatie aanvragen (bij een organisatie of in de huiskamer)?
Ja dat kan. Leuk!
Bij een organisatie stem ik graag doel, wens, kaders en inhoud op elkaar af, zodat het een waardevolle bijeenkomst wordt voor alle partijen.
Voor een groep van minimaal 10 oprecht geïnteresseerden bij jou thuis of een andere lokatie stemmen ik uiteraard ook graag even af.
Kan ik de workshop ook samen met een vriend(in) volgen?
Uiteraard! Leuk toch? Of niet? Wat wil je zelf? Als je hierover twijfelt of het niet goed voelt, gun jezelf dan duidelijk te zijn over hoe en wat jij wilt. Of vind je dat lastig?
Ga in ieder geval na wat jouw motief is dat die diegene ook mee gaat doen. Als je iemand meeneemt om zich voor of met jou een (professioneel, vriendelijk, of kritische) mening te vormen ligt het iets anders. Die persoon zal er altijd iets van vinden, simpelweg omdat jij ze dat gevraagd hebt. Daarmee ontneem je jezelf en de ander de mogelijkheid van een eerlijk innerlijk onderzoek en je eigen mening te vormen of gevoel te volgen.
Als je dit herkent: onderzoek dan in eerste instantie eens bij jezelf wat het zo lastig voor je maakt om de workshop alleen te volgen? Daar zit een grote leerkans voor je.
En als het je gewoon gezellig lijkt om te samen komen is dat uiteraard ook prima. En vraag je dan ook echt even af of het echt helpend voor je is of dat je graag een externe beschermer bij je hebt. Ik gun jou een innerlijke beschermer. Durf echt voor jezelf te kiezen hierin.
En als het echt alleen een gezellig uitje betreft dan raad ik je aan een ander uitje te zoeken. Ik werk graag met mensen die serieus met zichzelf aan de slag willen.
Dus als degene die zich ook aanmeld betaalt voor de workshop uit interesse voor zichzelf komt en het is voor jou geen bezwaar, dan lijkt me dat alleen meer heel fijn. Ik heb wel vaker vriendinnen die de de workshop en trainingen tegelijk bij me volgen. Dat kan heel bijzonder zijn.
Praktische zaken trainingen
- De trainingsdagen duren van 9.30 uur – 17.30 uur, behalve de online training ‘gewoon echt lekker jezelf zijn’. Die duurt van 10.00 tot 17.00 uur, met genoeg niet online tijd.
- De lunch is niet inbegrepen, dus neem die zelf mee.
- De precieze trainingslokatie ontvang je per mail.
Deze mensen gingen je voor…
De ideale persoonlijkheid voor een coach!
“Ik heb de één-urige introductietraining gevolgd. Briska wist me goed aan te voelen, heeft ook humor en is rechtdoorzee. Briska’s rust helpt me om stil te staan bij mezelf, maar haar sprankelende persoonlijkheid zet er wat pit achter. De ideale persoonlijkheid voor een coach!
Door Briska’s berichten ging de knop bij me om!
Briska’s berichten op Facebook inspireerden mij zo dat het me aan het denken heeft gezet. ‘Is dit wat ik wil met mijn leven?!’ Het antwoord was ‘Nee’. Ik heb de knop omgezet. Ben minder gaan werken, veel afgevallen, gaan sporten en heb meer tijd voor mezelf genomen. Het doet me echt goed. Ik heb geen training bij haar gevolgd, maar door de aansprekende spiegels die ze je voorhoudt in haar berichten ga je eens goed naar jezelf kijken. Ik heb meer zelfvertrouwen! Dus Briska, dankjewel voor het zetje.
secretaresse bij de st. Martinusparochie
Het beste cadeau dat ik mezelf heb kunnen geven!
Ik heb zo veel inzichten gekregen in mijn eigen handelen, mijn persoonlijke valkuilen en diepgewortelde patronen. Ik ben een krachtiger en bewuster persoon geworden. Dank je wel Briska voor jouw gerichte aanpak!
Docent
Niets maakt mij blijer als het kwartje écht bij je valt dat het leven niet zo ingewikkeld hoeft te zijn. Dat je gewoon weet, mag en ontspannen kunt doen waar je blij van wordt in je leven!
