Jezelf worden, zijn en blijven in de academische wereld
In de kenniseconomie waarin we leven is je gevoel een onderschoven kind. Dit is een gemiste kans in weten wie je bent, wat je wilt, kunnen zijn wie je bent en doen zeggen wat je wilt.
In een competitieve, stroperige cultuur met hoge werk- en prestatiedruk kan het lastig zijn om te ontspannen en je veilig te voelen. Is er weinig rust en ruimte voor jezelf en jezelf ontdekken. De burn-out cijfers liegen er niet om.
Met alle taken en wie je bent kan jouw zelfzorg in het geding zijn. Onderzoek jezelf even met de lijst hieronder hoe op jezelf kunt vertrouwen. Het kost je waarschijnlijk te veel, naast dat je het zelf te ver laat komen door te veel op je bordje te nemen. Hoe blijf je dan jezelf?
Het vraagt om zelfleiderschap. In zelfwetenschap vormt de studie van jezelf de basis voor het ontspannen leven van je natuurlijke diepste ambitie. Het gaat verder dan zelfreflectie. Door diepgaand nuchter zelfonderzoek, zelfobservatie en het leren van nieuwe vormen van zelfbegeleiding vind je de zuivere antwoorden waar je al lang naar zoekt.
Iedereen is kwetsbaar, gevoelig en onzeker! Je groeit in zelfvertrouwen in de mate dat je hiermee om kunt gaan. Ik wijs je met alle liefde de weg.
Trainer en Coach
%
Passie
Mensen Blij
Boek aan het schrijven
Gratis Masterclass: Zelfverzekerd in het leven staan
Het is tijd om eindelijk ‘ja’ tegen jezelf te zeggen in plaats van tegen al die anderen. Dat ben jij waard! En jouw omgeving ook!
Wanneer: in je eigen tijd
Hoe laat: wat jou het beste uitkomt
Wil jij zo op jezelf vertrouwen, dat je…
lastige en onzekere situaties, emoties en gevoelens van jezelf en anderen en van het het leven rustig aankunt, hoe lastig ook?
dat jouw zelfleiderschap en zelfregie zorgt voor innerlijk stevig leiderschap in je werk en je leven?
echt weet wie je bent en wat je wilt in en met je leven?
rustig doet en zegt wat je wilt doen en zeggen?
op je gemak bent met je gevoeligheid en kwetsbaarheid en onzekerheid? Wist je dat dit jouw kracht is?
gedoe-loos succesvol met wie je bent en wat je doet?
je grenzen en wensen kent en bewaakt?
met gemak veel ballen in de lucht houdt, maar ook kunt accepteren en loslaten?
in balans leeft door zelfzorg, tijd en ruimte voor jezelf?
ruimte, rust, kracht en wijsheid hebt?
jouw zekerheid van binnenuit haalt in plaats van zekerheid door kennis?
jouw werk- en levensvreugde alle ruimte geeft?
jezelf niet onderschat maar op waarde?
gemotiveerd en in balans leeft in je werk en je leven?
met passie en energie je diepste natuurljke ambitie kent en leeft?
erop vertrouwt dat het goed komt?
met gemak je kop boven het maaiveld uitsteekt?
makkelijk kunt kiezen en beslissingen nemen?
practice what you preach bent?
volmondig ‘ja’ voelt als je in de spiegel ‘ik hou van jou’ en ‘ik vind je leuk’ en ‘ik ben het waard’ tegen jezelf zegt?
het leven viert?
met gemak voor jezelf kunt kiezen, zonder egoïstisch of arrogant te worden. In plaast van anderen altijd voor laten gaan.
Hoe is het nu? Kun jij zo op en in jezelf vertrouwen dat op al deze vragen ja zegt? Twijfel je aan jezelf bij deze vragen? Dan ben je er nog niet en kun je groeien in jouw zelfleiderschap en zelfregie.
Ik ben Briska en ben hier om jou jezelf te leren begeleiden naar rust, kracht en wijsheid, door innerlijke vriendschap, vrijheid en vrede. Als jij het hebt en kunt, ben je ‘practice what you preach’ en kun je het anderen ook leren.
Ik weet hoe het is om je machteloos, moedeloos, waardeloos, angstig en eenzaam te voelen. Hoe het is om hier controle over te willen hebben en houden. Hoe je last kunt hebben van (je) korte lontjes of het jezelf terughouden. Hoe frustrerend het is als mensen hun verantwoordelijkheid niet nemen. Als het weer niet gaat zoals jij het wilt. Hoe mensen een ander beeld van je kunnen hebben, dan je van jezelf hebt. Hoe je moe van jezelf kunt worden.
Hoe het is om allerlei beren op je weg te hebben. Hoe hardnekkig het is om niet helpende innerlijke patronen te doorbreken. Hoe frustrerend het is om keer op keer dezelfde levensthema’s te onderzoeken, terwijl je dacht dat die nu toch wel opgelost waren. Hoe programma-moe je kunt zijn en hoe je met zin en tegenzin toch weer een programma instapt. Hoe je af kunt haken om toch maar weer de makkelijke weg te kiezen in het oude vertrouwde. Ook als dat niet goed voor je is.
Je hoeft het nooit alleen te doen! Beter van niet zelfs.
Als je maar voelt en weet dat je bij de goede begeleider zit. Daarover lees je al het nodige in mijn gratis e-book ‘Ik wil gewoon gelukkig zijn’.
Ik weet waar je doorheen gaat en wat je tegen moet komen om jezelf te bevrijden. Wat innerlijke vrijheid betekent. Wat voor schoonheid er op je ligt te wachten om geleefd te worden, wanneer jouw patronen geen grip meer op je hebben. Om daarmee een leven te leven waar je écht van houdt.
Nadat ik mezelf 15 jaar lang bewust de vraag heb gesteld waar die knop precies zit, heb ik de diepste antwoorden gevonden. Wil ik zo snel en zo veel mogelijk mensen naar deze diepte brengen. Had iemand mij maar eerder duidelijk gemaakt dat dat niet zo moeilijk is.
Wil jij meer uit het leven halen? Niet langer aanmodderen, maar helderheid over de bedoeling van jouw leven? Jij bent het waard en jouw omgeving ook. Ik wijs je graag de weg.
Wil je meer weten over mijn pad van zelfbeperking naar zelfbevrijding?
GRATIS OPEN AVOND met leer-meditatie online
Even een fijn moment voor jezelf en kennismaking met Briska en haar werk
Wanneer: Elke eerste woensdag van de maand. Je bent welkom zo vaak je wilt.
Het enige wat jij hoeft te doen is tijd voor jezelf te maken en op de oranje Zoomknop te klikken. Deze vind je in elke nieuwsbrief.
Wil je ontdekken hoe ik je nog meer gratis wil inspireren en ontmoeten?
Je hebt het goed voor elkaar. Denk je.
Met een leuk sociaal netwerk, fijne vakanties, een mooi huis met heerlijke tuin en een verantwoordelijke baan zonder financiële zorgen heb je niets te klagen, vind je. Huishoudelijk heb je alles onder controle. Je kinderen gaan best goed. Als de tijd het toelaat verwen je jezelf even met wat wellness of luister je een podcast die jouw bewustzijn voedt…
En toch, ondanks de nodige zelfkennis, mensenkennis, bewustzijn en diepgang, lukt het je onvoldoende om tijd en ruimte voor jezelf te hebben. Blijven de to do lijstjes je opvreten. Blijf je de lat hoog leggen, door veel verantwoordelijkheid op je te nemen, overal je schouders onder te zetten en ballen in de lucht te houden en je perfectionisme. Of je dat nou wilt of niet.
Vind je mindfulness en yoga wel fijn, maar komt die balans, rust en ruimte waar jij zo naar zoekt maar niet! Blijf je issues houden waar je zelf niet uitkomt. Zit je regelmatig in een spagaat tussen wat jij wilt en wat een ander wil. Tussen wat je zelf wilt en niet doet of zegt. Doe je alsof je dat niet erg of lastig vindt en er niets aan de hand is. Cijfer je jezelf weg en sta je voor iedereen klaar. Hoop je dat anderen jou nu toch eens echt begrijpen en rekening met je houden, maar blijft dat soms pijnlijk afwezig. Blijft het knagen van binnen: is dit het nou? Wat wil ik nou eigenlijk echt? Wat is goed voor me? Is er toch meer uit het leven te halen?
Adviseer je mensen hoe ze beter kunnen doen, zijn en laten in hun leven, wat je zelf eigenlijk niet lukt in jouw leven, maar wel zou willen. Blijf je streng voor jezelf. Maak je je zorgen over dingen waar je niets aan kunt doen. Voel je je minderwaardig, onveilig en schaam je je of voel je je schuldig als je voor jezelf kiest of opkomt. Blijven de pleaser en conflictvermijder in jou te actief en doe je je anders voor dan je je eigenlijk voelt.
Hoe lang hou je dit nog vol denk je?
Wil jij gedoe-loos jezelf zijn en worden?
Met mensen die weten dat investeren in jezelf de moeite waard is en al de nodige ervaring hebben.
We kunnen ook samen onderzoeken wat ik allemaal doe en of en hoe dat bij je past in een gratis adviesgesprek. Ik ben er om jouw vragen te beantwoorden.
Doe mee met de eendaagse training ‘Stap in Zelfleiderschap
Hoe zou het zijn als je echt lief voor jezelf bent, jezelf accepteert zoals je bent en goed voor jezelf zorgt in al je levensgebieden?
Op deze bijzondere dag met fijne mensen die weten dat investeren in jezelf de moeite waard is, ervaar je hoe rustig en krachtig het voelt om jezelf werkelijk lief te hebben.
Het zal je goed doen.
Wat mensen zeggen over mijn werk…
Ik heb een rust gevonden die ik lange tijd niet had
Op het moment dat ik aan de jaartraining ‘Nu ben ik aan de beurt’ begon, zat ik niet lekker in mijn vel, niet op het werk, maar ook thuis liep ik tegen dingen aan. Ik kreeg van mijn leidinggevende de kans om een training te volgen om aan mezelf te werken en zo kwam ik terecht bij een coachpool van de universiteit. Ik las zo eens wie wat aanbiedt en hoe iemand te werk gaat. Alle speerpunten die Briska daarin noemde spraken mij enorm aan. Ik zocht vooral rust en zelfvertrouwen. We hadden een kleine groep en hoewel het de eerste keer even spannend was, je weet toch nog niet helemaal wat je te wachten staat, voelde het vrijwel meteen heel vertrouwd. Ieder had zo zijn eigen problemen en moeilijkheden waar hij of zij tegenaan liep en iedereen was er voor elkaar en luisterde naar elkaar. Dit heeft er voor gezorgd dat er een hele gezellige, fijne en veilige omgeving was om je verhalen in te delen en ermee aan het werk te gaan. De rust die ik nu heb is zo fijn. Rust om even stil te staan, en ook om even te kunnen genieten van stilte. Briska heeft mij geleerd om vooral ook uit te spreken wat ik voel. Dit geeft op zich al een enorme vrijheid en juist ook vaak meer begrip bij anderen en dit versterkt mijn positieve gevoel dan ook weer. Lieve Briska, ik vind jou een fantastisch mooie, sterke vrouw en iedere keer als ik bij je was ging ik ook met een blij gevoel weer naar huis. Ik zou iedereen deze training willen toewensen en aanraden.
Marjolein Oosterveer, 46 jaar
Ik kan nu mijn tranen laten rollen en doorpraten. Wat een verademing is dat!
Een aantal jaar geleden ben ik bij Briska begonnen met 5 coachsessies vervolgens heb ik de jaarprogramma’s ‘Nu ben ik aan de beurt’ en ‘Trouw zijn aan jezelf’ gevolgd.
Toen ik begon was ik totaal het contact met mijn gevoel en mijn lijf kwijt. Ik leefde alleen maar vanuit mijn hoofd. Als iets eigenlijk niet goed voelde bagatelliseerde ik het en praatte alles goed voor mezelf en voor anderen; als ik maar niemand kwetste of teleurstelde, want dat wilde ik immers zelf ook niet.
Briska heeft me weer leren voelen, naar dit gevoel te luisteren en er vervolgens naar te handelen. Ik durf me kwetsbaar op te stellen en schaam me niet voor mijn kwetsbaarheid en gevoelens.
Dit maakt dat ik nu dichtbij mezelf sta, grenzen stel, de juiste keuzes maak voor mij en hierdoor ook makkelijker te volgen ben voor anderen. Ik merk alleen maar meer verbinding met mezelf, met de mensen om me heen en degene die ik liefheb. Dat is uiteindelijk waar het om draait!
Chrissie Smeeing, 38 jaar
Een werkelijke aanrader voor iedereen die open staat om het beste uit jezelf te halen!
Elke trainingsdag van zowel de jaartraining ‘Nu ben ik aan de beurt’ als het vervolgjaar ‘trouw aan jezelf blijven’ ging ik naar toe met de gedachte ‘Geen idee wat ik ga leren over mijzelf, want het gaat volgens mij prima’. En elke trainingsdag ging ik met zo veel nieuwe inzichten naar huis en een prachtig gevulde rugzak aan zelfbegeleidingsoefeningen. Aan het einde van het eerste jaar zei ik tegen Briska ‘Als je, wat je me nu leert, aan het begin had verteld had ik je nooit begrepen, maar het is zo logisch’. Ik weet nu hoe ik mezelf kan leren kennen met wat pijn doet en hoe daarmee om te gaan. Ik pak nu mijn rust en laat mijn gevoel spreken. Het was zo fijn, toen ik net leidinggevende werd, dat ik wist dat ik jou als steun op de achtergrond had. Ik ben je zo dankbaar voor de inzichten en handvatten toen ik tegen moeilijke thema’s aanliep in mijn gezin. Daar heeft het ook veel rust gebracht. Het voelt nu zo goed om op deze wijze open te staan. Het maakt mijn leven zoveel fijner en beter. Ik leer mijn kinderen graag wat ik van jou heb geleerd. Jouw praktische instelling laat mij mijn eigen weg bewandelen, terwijl ik blijf groeien in mijn weg van denken naar voelen en doen. Ik sta nu zo stevig, dat ik weet wat ik moet doen als ik niet stevig sta. Dank lieverd dat ik dit mag meemaken ❤️😘
Wendy Luka-Nolta, 42 jaar
Briska's Landingsdag was een eye-opener!
Een hele dag in stilte was nieuw voor mij. Voor iemand die normaal gesproken graag praat, was het in het begin best onwennig en confronterend, maar het werd steeds fijner. Het bleek de rust en de ruimte te zijn die ik echt even nodig had. Briska's begeleiding was subtiel maar effectief. Ze hielp me om mij meer op mijn gemak te voelen en mezelf over te geven aan de ervaring. Het gaf me de helderheid die ik nodig had bij mijn interne conflicten.
Ik begon met onzekerheid en twijfel, maar eindigde met een gevoel van rust en duidelijkheid voor mijzelf. Met een stevig gevoel van geaard zijn in het hier en nu. De stilte vond ik opeens superfijn en ik merk dat ik dit echt vaker wil doen!
Deze ervaring beveel ik iedereen aan die op zoek is naar persoonlijke groei en die de confrontatie aandurft om meer zelfinzicht te krijgen.
Laura van Stee, 29 jaar
Jij leerde mij over zelfleiderschap
Jij leerde mij over zelfleiderschap. Ik ontdekte mijn kostbare zelf en hoe ik mezelf kan begeleiden. Jouw hele Zijn inspireerde daarbij enorm. Als ik eraan terugdenk, ontstaat er ruimte: voor mezelf en de ander. Dankbaar voor onze trainingsmomenten samen!
Veronique van den Beuken
Je moet een beetje zelfvertrouwen hebben om te kunnen zeggen dat je onzeker bent
In zelfvertrouwen kun je oneindig groeien
Zonder dat je arrogant, asociaal of egoistisch hoeft te worden. Hoe groter jouw zelfliefde, zelfzorg, zelfrespect en zelfacceptatie is, hoe meer je in harmonie met jezelf en anderen leeft en werkt, omdat je innerlijke vriendschap, vrijheid en vrede ervaart.
Hoe lijkt je dat?
Dat je zeker weet dat je goed om kunt gaan met jouw onzekerheden en die van het leven.
Het pad van zelfbevrijding gaat hierover. Je hoeft er niet zo lang over te doen als ik, want ik leef in innerlijke vrijheid. Ik er had een kasteel voor kunnen kopen, om hier te komen, maar ben zo blij als een kind dat ik mijn geld aan mezelf heb besteed. Door het keer op keer aangaan van mijn innerlijke frustraties en weerstanden, voel ik me nu als een koningin te rijk van binnen.
Wil jij dat ook? Voor jezelf en jouw dierbaren, medewerkers, leerlingen, klanten? Mijn grootste missie is dat de kinderen van nu, nooit een programma bij mij hoeven te volgen. Dat ook jij zo veel mogelijk mensen kunt leren om gedoe-loos zichzelf te zijn. Dat vraagt om jouw (zelf)leiderschap.
Je hoeft het wiel niet zelf uit te vinden. Dit heeft bij mij voor de nodige vertraging gezorgd, naast mijn egotendens die dacht dat mij niets meer vertelt hoefde te worden en ik het allemaal wel wist. Ik had immers al zo veel gedaan. Daar lach ik nu om.
Ik wil niet dat je je persoonlijk ontwikkelt, maar dat je jezelf bevrijdt! Dat jouw remmen eraf gaan. Je bent namelijk al goed zoals je bent. Ik weet hoeveel moed hiervoor nodig is.
Welke stappen zou jij eigenlijk willen maken in je leven?
GRATIS KENNISMAKINGSGESPREK
Ik nodig je van harte uit om vrijblijvend kennis met me te maken met respect voor mijn agenda. We hebben het over waar je nu staat, waar je heen wilt, wat daartussen staat en hoe ik je daar wel of niet bij kan helpen. Je kunt alles aan me vragen. Daar ben ik voor.
Omdat ik weet hoe het is om je waardeloos, vermoeid en eenzaam te voelen, ondanks het hebben van een leuk sociaal netwerk, een goede baan en een goed leven, zet ik je graag op het juiste spoor. Want een leven leven waar je van houdt, vanuit passie is de bedoeling en dat voelt bijzonder.
Lees of beluister deze verschilmakende blogs. Ze zijn anders dan je gewend bent of je hebt ze nog niet genoeg doorgrond.
GEEN QUICK FIX met een paar goedkope stappen! Ik wil dat je zo diep gaat met jezelf, dat je weer weet dat je het waard bent om waardevol gevonden te worden. Dat is goed voor jou en jouw omgeving. Want jouw machteloosheid wordt hun machteloosheid, omdat ze je graag willen helpen, maar niet weten hoe. Zelfonderzoek en andere vormen van zelfbegeleiding is het enige wat jou echt gaat helpen. Je moet alleen wel even weten hoe en welke.
Heb je mijn PODCAST ‘een Gedoe-loos Nederland’ ook al ontdekt?
Affirmaties die wel werken
Centrum voor Zelfvertrouwen · Affirmaties Die Wel Werken Dan pak je weer eens een Happinez of een psycholgie of in dit thema natuurlijk een boekje van Louise Hay. Louise heeft zelf uiteraard goed begrepen hoe affirmaties ontstaan, anders had ze haar boeken niet kunnen...
Je zou willen dat je het wilde
Centrum voor Zelfvertrouwen · Je Zou Willen Dat Je Het Wilde Ken je dat? Dat je eigenlijk vindt dat je iets zou moeten willen, maar je lijkt het niet echt te willen? Je moest eens weten over hoeveel gebieden ik in mijn leven heb gedacht: ik zou willen dat ik het...
Je weet al wat je wilt!
Centrum voor Zelfvertrouwen · Je Weet Al Wat Je Wilt! Je durft alleen niet echt te kijken en te luisteren naar jezelf. Er zit een sluier voor van beren op de weg en onbeantwoorde vragen. Wat als ik ga doen wat ik wil? Dan … Ga ik afVinden ze me niet aardigWord ik...
Tè veel mensen sterven met hun niet geleefde passies, verlangens, idealen en wensen. Hebben dan spijt van hoe het leven (niet) is gegaan.
Geloof me. Je maakt jezelf van alles wijs wat niet waar is. Bijvoorbeeld dat:
als je voor jezelf kiest of opkomt je het risico loopt dat je onaardig, egoïstisch, arrogant of asociaal gevonden zal worden.
je op één of andere manier tekortschiet; minder waard, minder leuk, goed, wijs, kundig, mooi …dan anderen.
als jij het maar doet, je zeker weet dat het goed komt.
anderen op de eerste plaats komen
als je maar een lieve partner hebt, je je dan geliefd voelt
als je maar liefde geeft of meer je best doet het dan wel een keer naar je terugkomt.
het niet zo erg is als bij anderen, dus dat je je niet zo moet aanstellen of mag klagen.
je er al zo veel over hebt geleerd, dat jou niets meer verteld hoeft te worden.
dat het later wel goed komt.
Dit soort gedachtes helpen je niet, dat weet je misschien wel, maar wat wel? Laat me het jou zien. Laten we samen ontdekken welke gedachtes jou saboteren en je daarvan bevrijden.
WIE GOED VOOR ZICHZELF ZORGT IS PAS ECHT GOED VOOR ANDEREN
Niets maakt me blijer om jou in je volle kracht te zien, omdat hèt kwartje echt bij je is geland, dat het leven niet zo ingewikkeld hoeft te zijn. Dat je gewoon weet, mag en ontspannen kunt doen waar je blij van wordt in je leven! En je gedoe-loos jezelf bent!
Gevoeligheidsexpert en levensspiegelaar